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- 2008/02/13 체성분 측정 결과 - 비만, 복부비만율 90%
기초대사량 1487Kcal
1일 필요열량은 1636Kcal
이미 알고 있던 사실이긴 하지만 복부비만율 90%...
음... 이게 정상은 아니라는 걸꺼다.
우라얍 !!!
나의 미션은 기초대사량을 늘리는 것이다.
대사증후군을 탈출하기 위한 첫걸음이라고나 할까나?
다음은 웰스토리(http://welstory.com) 포탈에서 캡쳐한 나의 체성분 측정 결과이다.
내가 지금 다니는 헬스클럽에 있는 체지방측정 기기랑 웰스토리랑 연결되어 있어서 체지방 측정하면 위와 같은 결과를 인터넷에서 볼 수 있단다.
근데... 체중을 8Kg은 빼야 한다는 친절한 목표치 제시... 땡큐하다.
그리고 한편으로는 앞이 컴컴하다.
하지만 우라얍 !!! 한번 해보자. 헬쓰...
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